Identitatea în mijlocul schimbării
Indiferent ce vom face nimic nu va fi la fel sau total diferit dar poate ne vom putea convinge că suntem noi (pronume sau adverb… cum vă doriţi).
„Cea mai bună cale de ieșire este întotdeauna prin.” Robert Frost
Terapia centrată pe soluții – valorificarea resurselor
Terapia scurtă orientată pe soluții (SFBT) este relevantă și eficientă în lumea provocatoare de azi, concentrându-se pe identificarea și utilizarea resurselor și a punctelor forte existente ale clienților, în loc să se adâncească în problemele și istoricul acestora.
Nevoia de soluții rapide și eficiente
Este de înțeles că oamenii își doresc să găsească soluții eficiente la suferința lor cât de repede posibil. În primul rând, apare nevoia de a opri suferința sau de a-i diminua puterea cât mai repede. Și, apoi, suntem constrânși de timp, de bani și de capacitatea noastră energetică de a face față unei vieți moderne alerte și aglomerate și nu ne putem angaja tot timpul într-un proces terapeutic de lungă durată.
Schimbarea este singura certitudine
Terapia scurtă ne reaminteste că nimic nu e sigur, cu excepţia eternei schimbări, că nimic nu e bun şi nimic nu e rău, că totul poate fi un început, un sfărşit şi un miez pentru altceva.
Libertatea de a alege în călătoria vieții
Putem alege să simplificăm lucrurile şi să rămânem cu rolul şi semnificaţiile cercului anterior, putem alege să complicăm lucrurile şi să rămânem în echilibru între ceea ce-a fost şi ce ar putea fi sau ne putem urma chemarea spre cercuri noi şi etape noi şi nişte noi noi înşine.